ランニングやる気の秘密は音楽とポーチにアリ!挫折しないコツはアイテム選びにあった!

ランニングやる気の秘密は音楽とポーチにアリ!挫折しないコツはアイテム選びにあった!

ランニングのやる気アップにつながる音楽とポーチについてご紹介します!

 

ランニングを日課として始めたけれど、

果たしていつまでやる気は続くのか?

 

結局やる気がなくなり三日坊主でランニングをやめてしまった・・・。

 

趣味や健康のためにと思いランニングを始めたけれど

なかなかやる気が続かない、なんて人いませんか?

 

そんなやる気が続かない人におススメなのが

ランニングをするときのアイテムにこだわること。

 

私がこだわったものはランニングのときに聞く音楽と

スマホをなどを入れるポーチです。

 

ただ黙々と走るランニングよりやる気の出る音楽を聞きながら気分が上がるランニング。

スマホや音楽プレーヤーを入れるポーチにこだわりおしゃれにランニング。

 

そこで今回はランニングでやる気を継続させるためのアイテム、

音楽とポーチをご紹介していきます。
 

【スポンサードリンク】

 

ランニングでやる気を継続させる音楽は走るテンポにヒントがある!

ランニングをするときにただひたすら走るだけ。

 

フルマラソンなどを目指している人は目的意識も高く

ひたすら走ることができるのかもしれません。

 

しかし、軽い気持ちでランニングを始めた人には

ただ黙々と走るだけでは少しつまらないと思うことも。

 

なので、ランニングをするときはやる気の出る音楽を聞きながら

気軽に走ることがおススメです。

 

私がランニングをしながら音楽を聞いているとき、

やる気が出てきて心地よく走れるときがあります。

 

それは聞いている音楽のテンポと自分が走る足の動きのテンポが一緒になったときです。

音楽のテンポと自分が走るテンポが一緒になると不思議と心地よくなり

やる気も出てきてどんどん足が進みます。

 

ただランニングをするだけではつまらないという人は、

自分が走るテンポに合った音楽を

見つけることができれば、やる気も出てランニングがつづけられるかもしれませんね。

 

ランニングでやる気がでる音楽のおススメ!

ランニングをするときにやる気が出る音楽もさまざまあります。

 

自分の走るテンポに合った音楽、好きなアーティストの音楽、

歌詞が入ってない音楽、とにかくテンションが上がる音楽。

 

ここではとりあえず歌詞は置いといて

ランニングでやる気が出てくる、走りたくなる音楽をご紹介します。

 

1 Mark  Ronson  –  Uptown  Funk  ft.  Bruno  Mars

テンポが良く街中をランニングしたくなる感じです。

 

2 Olly  Murs  –  Wrapped  Up  ft.  Travie  McCoy

さわやかでPOPな感じで聞きやすいです。

 

3 The  Black  Eyed  Peas  –  Let’s  Get  It  Started

やる気と共に「さあ、走るぞ!」と気合も入音楽です。
 

4 P!nk  –  Raise  Your  Glass

テンションが上がりハジケられるようなロックな感じです。

 

5 嵐 -    Troublemaker

明るくて走るテンポにも合っているので楽しくランニングできます。

 

6 Superfly   –   Alright!!

志帆さんのパワフルな歌声とノリのいい音楽でやる気が湧いてきます。

 

以上、ランニングでやる気が出てくる、走りたくなるおススメの音楽でした。

是非、参考にしてくださいね!
 

【スポンサードリンク】

 

ランニングのやる気を継続させる為ポーチは密着感にこだわろう!

ランニングをするときの持ち物はできるだけ最小限に抑えたい。

ランニングに行くときにポーチに入れて持っていくものは

スマホや音楽プレーヤー 、少量のお金、水などでしょうか。

 

ランニングのときにポーチに求めるものは

汗をかいても大丈夫なように通気性がしっかりしていること。

 

また、ある程度体に密着しているということです。

ポーチが体に密着していなくてゆるい感じでランニングしていると

走る振動でポーチが大きく揺れてしまい、かなりの負担になってしまいます。

 

せっかくランニングを始めたのにストレスを感じることがあれば

ランニングのやる気がなくなってしまうことも・・・。

 

ランニングをするときのポーチは長さを調節できて

体に合ったものを選ぶことが大事です。

 

最近では腰や背中に着けるタイプのポーチのほかに

腕に着けるアームバンドタイプのポーチもあります。

 

アームバンドタイプのポーチは腕にしっかりと密着するので

ランニングのスピードが速い人にはおススメです。

 

自分に合ったかわいいこだわりのポーチを見つければ

楽しくランニングが続けられるのかもしれませんね。

 

 

趣味や健康のために始めたランニング、やるからには

継続していきたい!

でも、やる気を持って続けるのは難しいことです。

そんな時はやる気の出る音楽を聞いて

こだわりのポーチを身に着けてランニングを楽しでみて下さい。

こだわりがあればランニングも継続していけるはずです!

【スポンサードリンク】

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)